Масаж шкіри голови
Навіщо застосовувати масаж голови? Показання можуть бути самими різними: від передчасного випадіння волосся і до таких аномалій, як сухе, або навпаки, жирне волосся. В цілому ж, масаж робиться для поліпшення циркуляції крові на рівні шкіри голови і коренів волосся.
Вам не потрібно бути фахівцем і володіти професійними навичками для масажу в домашніх умовах. Бажано, щоб цьому процесу передував момент відпочинку, розслаблення м'язів та душевного спокою. Починати слід з потилиці, просувайтеся до середини шиї , піднімайтеся до вершини черепа, повторюючи кожен рух по 10 секунд.
Висхідними і спадними рухами масажуйте скроневі області.
Покладіть руки на латеральні області голови, а кінчики пальців на струмочок, розминайте шкіру латеральних областей рухами вперед-назад на протязі декількох хвилин. Розминайте шкіру під різними кутами до черепної коробки, при цьому пальці не повинні ковзати по шкірі голови.
Поставте пальці перпендикулярно черепній коробці, і легко натискайте, поступово переходячи на іншу ділянку, поки не охопите всю голову.
Не слід застосовувати масаж дуже часто, особливо при жирному волоссі, адже при цій процедурі відбувається неминуча активація сальних виділень. Найкраще робити масаж 2-4 рази в тиждень.